Крем для сухой кожи лица: как выбрать

Крем для сухой кожи лица выбирают не по обещаниям на банке, а по составу и ощущениям: в нём должны быть увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол), вещества, восстанавливающие барьер (церамиды, холестерин, жирные кислоты), смягчающие и защитные компоненты (масло ши, сквалан, вазелин, диметикон), а спирта, сильных отдушек и раздражающих эфирных масел быть не должно. Дневной крем делают легче и сочетают с солнцезащитой, ночной - плотнее. Любой новый крем сначала проверяют на сгибе локтя, а подходящим считают тот, после которого кожа остаётся мягкой несколько часов, не краснеет, не щиплет и не покрывается новыми высыпаниями.

Ниже: из каких групп компонентов складывается хороший крем, как читать состав, чем отличаются кремы, лосьоны и мази, как подобрать дневное и ночное средство, что учитывать при чувствительной, возрастной и склонной к акне коже и как понять, что крем не подошёл. Причины сухости и общие привычки ухода разбираем отдельно, здесь - только выбор самого средства.

Что должен делать крем для сухой кожи

У сухой кожи две проблемы одновременно: ей не хватает воды и не хватает липидов, которые эту воду удерживают. Хороший крем решает обе задачи тремя типами компонентов.

1. Увлажнители. Притягивают воду в верхние слои кожи. Это глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина, пантенол, молочная кислота и её соли, сорбитол.
2. Смягчающие вещества. Заполняют промежутки между роговыми клетками, делая кожу гладкой. К ним относятся масло ши, сквалан, растительные масла, сложные эфиры, жирные спирты (не путать со спиртом этиловым: цетиловый и стеариловый спирты не сушат).
3. Окклюзивные вещества. Образуют на поверхности плёнку, замедляющую испарение воды. Вазелин, диметикон, воски, ланолин.

Дополнительно в хороших кремах для сухой кожи есть вещества, воспроизводящие естественные липиды кожи: церамиды, холестерин, свободные жирные кислоты. Они помогают восстановить барьер. В рекомендациях Американской академии дерматологии для кожи с нарушенным барьером упоминается именно крем с церамидами, а для очень сухой кожи - густые кремы и мази, в том числе вазелин, нанесённый на увлажнённую кожу.

Никакой крем не лечит сухую кожу навсегда. Он обеспечивает ей комфорт и защиту, пока вы применяете его регулярно.

Как читать состав

Состав на упаковке перечисляют в порядке убывания: чем раньше компонент в списке, тем его больше. Первые пять-семь позиций определяют характер крема.

Что искать

• Глицерин в начале списка - надёжный, дешёвый и хорошо изученный увлажнитель.
• Церамиды - хороший знак, но не гарантия: важна и их доля, и сочетание с холестерином и жирными кислотами.
• Гиалуроновая кислота - увлажняет поверхность, на сухой коже работает в паре с кремом, который закрепляет воду.
• Пантенол (провитамин B5) - смягчает и успокаивает.
• Мочевина. В небольшой концентрации увлажняет, при высоких может раздражать. Для лица берите средства с низким содержанием и не наносите на повреждённую кожу. Точную дозу для вашей кожи определяет врач или производитель в инструкции.
• Масло ши, сквалан, миндальное и абрикосовое масла - хорошо смягчают.
• Ниацинамид - помогает барьеру и успокаивает.
• Аллантоин, бисаболол, экстракт центеллы - успокаивающие добавки.

Чего лучше избегать

• Спирт этиловый (в составе он назван денатурированным спиртом) в начале состава. Он сушит и раздражает.
• Сильные отдушки и эфирные масла (цитрусовые, мята, камфора, ментол, эвкалипт). Они частые причины аллергии и жжения.
• Красители, если кожа реагирует.
• Высокие концентрации кислот и ретиноидов в «дневном» креме для сухой кожи, если вы раньше их не применяли.
• Минеральные масла и вазелин не опасны сами по себе, это хорошо изученные защитные вещества, но у людей, склонных к комедонам и акне, густые мази иногда закупоривают поры. В этом случае выбирайте более лёгкую текстуру.

Если у вас аллергия на конкретные компоненты, изучайте состав, а не слоганы. Надпись «гипоаллергенно» на упаковке - не гарантия: единого строгого стандарта нет.

Крем, лосьон или мазь: чем они отличаются

Различие в соотношении воды и жиров.

• Лосьоны и флюиды. Много воды, мало жиров, лёгкая текстура. Подходят для слабой сухости, жаркого сезона, нормальной и комбинированной кожи. Для выраженной сухости обычно недостаточно.
• Кремы. Баланс воды и жиров, плотнее лосьона. Основной вариант для сухой кожи лица.
• Бальзамы и густые кремы. Больше жиров и окклюзивных веществ. Подходят для очень сухой кожи, зимы, ветра, вечернего ухода.
• Мази (на основе вазелина и жиров). Почти без воды, максимальная защита. На лице используют ограниченно: на очень сухие зоны, губы, шелушащиеся уголки, на ночь. Из-за плотной плёнки не подходят коже, склонной к высыпаниям.

Лёгкое правило: чем суше кожа и холоднее погода, тем больше жиров в креме. Чем жирнее кожа и теплее, тем легче текстура.

Дневной и ночной крем

Дневной крем:

• легче по текстуре, чтобы под него ложились солнцезащитное средство и макияж;
• может содержать фильтры, но отдельное солнцезащитное средство всё равно нужно (дерматологи рекомендуют широкий спектр защиты и SPF 30 или выше, и обычно в креме количество фильтра на лице меньше, чем нужно для заявленной защиты);
• хорошо впитывается за несколько минут.

Ночной крем:

• плотнее и питательнее, чаще с церамидами и маслами;
• может содержать активные компоненты, но для сухой кожи их вводят осторожно;
• наносят на чистую кожу за некоторое время до сна, чтобы не пачкать постель.

Для очень сухой кожи допустимо использовать один и тот же достаточно питательный крем утром и вечером, добавляя утром солнцезащитное средство. Раздельные «дневной и ночной» не обязательны, если кожа довольна.

Как наносить, чтобы крем работал лучше

1. Наносите сразу после умывания на слегка влажную кожу. Крем «закрывает» воду, которая осталась на поверхности.
2. Используйте достаточное количество: примерно с горошину на всё лицо, при очень сухой коже чуть больше. Растирать не нужно, достаточно мягко распределить.
3. Не втирайте с усилием, тем более не тяните кожу вокруг глаз.
4. Дайте крему впитаться несколько минут, затем наносите солнцезащитное средство (днём).
5. При сильной сухости используйте два слоя: лёгкий увлажняющий крем или сыворотка, затем плотный.
6. Перед выходом на мороз и ветер наносите крем за 20-30 минут.
7. Не ждите стянутости: если вы чувствуете сухость, пора добавить крем, а в течение дня можно слегка обновить его на щеках.

Как подобрать крем под особенности кожи

Сухая и чувствительная

Максимум простоты: без отдушек, спирта, красителей, с церамидами, глицерином, пантенолом, ниацинамидом. Новые средства проверяйте на локте и вводите по одному. Если щиплет и краснеет после любого крема, возможно, кожа повреждена воспалением или это дерматит, и нужен врач.

Сухая и возрастная

После сорока выработка липидов снижается. Нужны питательные кремы с церамидами, мочевиной в небольшой концентрации, маслами. Можно добавить ретиноид (только по согласованию с дерматологом) или антиоксиданты по необходимости, но только после того, как кожа привыкла к базовому крему. Обязательная защита от солнца.

Сухая, но склонная к высыпаниям

Бывает так: кожа шелушится и одновременно появляются прыщи, особенно если лечение акне пересушивает. Здесь ищите лёгкие кремы без тяжёлых масел с пометкой «не закупоривает поры», с церамидами, глицерином, ниацинамидом. Густые мази, кокосовое масло, какао-масло и подобные могут закупоривать поры у некоторых людей. Если высыпания усиливаются, смените крем и покажитесь дерматологу.

Сухая кожа в холод и ветер

Зимой берите более плотный состав с окклюзивными компонентами (воски, вазелин, масло ши). Перед выходом наносите крем заранее. Губы защищайте бальзамом.

Сухая кожа с шелушащимися бляшками или красными пятнами

Это уже не вопрос выбора крема. Красные шелушащиеся бляшки с зудом, трещины, мокнутие - признаки дерматита, экземы или другой болезни, которую лечит врач. Крем для сухой кожи будет только частью лечения.

Кожа вокруг глаз

Отдельный крем нужен не всем. Если обычный крем для лица раздражает область вокруг глаз, возьмите состав без отдушек, лёгкий, наносите кончиком пальца, не касаясь слизистой.

Лишнее и мнимое в рекламе

Реклама кремов часто обещает больше, чем реально возможно.

• «Эффект как от уколов», «лифтинг за неделю». Крем действует на поверхность кожи и не заменяет медицинские процедуры.
• «Натуральный», «органический». Эти слова не гарантируют безопасности: натуральные масла и экстракты тоже вызывают аллергию.
• «Без химии». Вода, глицерин, масла - тоже химические вещества. Значение имеет безопасность и эффективность, а не слово.
• «Дерматологически протестировано». Звучит убедительно, но не говорит о результатах теста и не гарантирует, что подойдёт вам.
• «Гипоаллергенно». Не гарантия отсутствия аллергии.
• Высокая цена. Она не означает высокого качества. Доступные кремы с простым составом (глицерин, ши, церамиды) нередко не хуже дорогих.
• Золото, жемчуг, икра, экзотические экстракты. Доказательств особой пользы для сухой кожи немного.

Выбор лучше строить на составе и опыте вашей кожи.

Как проверить и ввести новый крем

1. Тест на сгибе локтя. Нанесите немного крема на сгиб локтя или за ухо, подождите сутки (лучше двое). Покраснение, зуд, сыпь, отёк - не использовать.
2. Нанесите на небольшой участок лица (например, щёку) на несколько дней. Если нет реакции, продолжайте.
3. Вводите по одному новому средству. Иначе непонятно, на что реагирует кожа.
4. Оценивайте через две-три недели. Крем работает, если кожа мягче, шелушения меньше, комфорт держится несколько часов.
5. Не прекращайте и не меняйте крем за пару дней. Но если появились жжение, сильное покраснение, высыпания, сразу прекращайте.
6. Не используйте старые кремы. Открытая банка хранится ограниченное время (обычно указано значком открытой баночки); крем в баночке с широким горлом лучше брать из неё чистой лопаткой.
7. Храните в сухом прохладном месте, не на подоконнике и не в жаркой ванной.

Как сравнить два крема между собой

Чтобы выбрать из двух-трёх кандидатов, не покупая лишнего, делайте так. Возьмите пробники или маленькие упаковки. Пробуйте по одному, каждый несколько дней подряд в одинаковых условиях: умывание, одинаковое количество, одинаковое время. Записывайте, как кожа выглядит через час и вечером: стянутость, блеск, шелушение, комфорт. Крем, который через три-четыре часа всё ещё оставляет кожу мягкой и не вызывает высыпаний, подходит. Тот, после которого кожа тянет уже через час, слишком лёгкий; тот, что остаётся липкой плёнкой и забивает поры, слишком плотный.

Крем под макияж и солнцезащитное средство

Порядок слоёв днём: умывание, при необходимости сыворотка, увлажняющий крем, солнцезащитное средство, затем тональное средство. Между слоями подождите, пока предыдущий впитается. Если макияж скатывается, возможно, крем слишком масляный или нанесён в избытке, и лучше уменьшить количество или взять более лёгкий состав. Если вы пользуетесь кремом с фильтром вместо отдельного солнцезащитного, наносите его щедро и обновляйте при долгом пребывании на улице.

Нужна ли сыворотка вместе с кремом

Для сухой кожи это необязательный шаг. Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой или глицерином помогает, когда крема одного недостаточно, но она работает только вместе с кремом, который удерживает воду: без него вода быстро уходит. Если вы понимаете, что кожа всё равно сохнет, сначала поменяйте крем на более питательный, а уже потом покупайте дополнительные средства.

Когда крем не поможет и нужен врач

Обратитесь к дерматологу, если:

• сухость, шелушение, зуд не проходят, хотя вы используете подходящий крем и убрали раздражители;
• появились красные воспалённые бляшки, мокнутие, корки, трещины;
• кожа сильно краснеет и жжёт от любых кремов;
• крем вызвал сыпь, отёк, ожог;
• сухость сопровождается общими симптомами: слабостью, жаждой, изменением веса, выпадением волос;
• у ребёнка или пожилого человека кожа сильно сухая и зудит.

Врач может назначить лечебные кремы и мази, которые не продаются свободно или подбираются по диагнозу. Они не относятся к косметическому уходу, и подбирать их без назначения нельзя.

Коротко

• Ищите в составе: глицерин, гиалуроновую кислоту, пантенол, церамиды, масло ши, сквалан.
• Избегайте спирта, сильных отдушек, эфирных масел и раздражающих добавок.
• Чем суше кожа и холоднее, тем плотнее текстура; склонной к высыпаниям коже нужны лёгкие некомедогенные средства.
• Наносите сразу после умывания на слегка влажную кожу.
• Днём не забывайте про солнцезащитное средство.
• Новый крем проверяйте на сгибе локтя и вводите по одному.
• Красные шелушащиеся бляшки, трещины и постоянный зуд - к врачу.